הקדמה לאימון וכושר גופני
לחזרה לחצו [אימון וכושר גופני|כאן]
הנוסחה המנצחת גבי הורדת משקל היא השילוב בין פעילות גופנית ותזונה נכונה כאשר הדגש הוא על התזונה.
צריך להוציא(זיעה) יותר מלהכניס(מזון) לגוף.
על מנת לערוך סיכומים נדרש לפתוח חשבון.
לחזרה לחצו [אימון וכושר גופני|כאן]
הנוסחה המנצחת גבי הורדת משקל היא השילוב בין פעילות גופנית ותזונה נכונה כאשר הדגש הוא על התזונה.
צריך להוציא(זיעה) יותר מלהכניס(מזון) לגוף.