admin, בירוקרטים, מפעילי מערכת, widgeteditor
2,792
עריכות
על מנת לערוך סיכומים נדרש לפתוח חשבון.
התמודדות עם לחץ: הבדלים בין גרסאות בדף
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
אין תקציר עריכה
אין תקציר עריכה |
אין תקציר עריכה |
||
| שורה 6: | שורה 6: | ||
יש 6 דרכי התמודדות- <BR> | יש 6 דרכי התמודדות- <BR> | ||
2 שייכות לקטגוריה הראשונה (התמודדות ממוקדת בבעיה):<BR> | 2 שייכות לקטגוריה הראשונה (התמודדות ממוקדת בבעיה):<BR> | ||
*התמודדות מטרימה<BR> | |||
*שיפור יכולת ההתמודדות עם מצבי לחץ עתידיים <BR> | |||
3 שייכות לקטגוריה השנייה (התמודדות ממוקדת ברגשות):<BR> | 3 שייכות לקטגוריה השנייה (התמודדות ממוקדת ברגשות):<BR> | ||
*מנגנוני הגנה<BR> | |||
*הערכה מחודשת של המצב<BR> | |||
*שיטות הרגעה<BR> | |||
1 ששייכת לשתי הקטגוריות:<BR> | 1 ששייכת לשתי הקטגוריות:<BR> | ||
*תמיכה חברתית<BR> | |||
== התמודדות מטרימה == | == התמודדות מטרימה == | ||