על מנת לערוך סיכומים נדרש לפתוח חשבון.
שרירי בטן
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
לחזרה לחץ כאן
שרירי הבטן:
על כל שריר אפשר להתאמן כל יום, תלוי בעצימות האימון (המשקלים אותם מרימים)
השאלה היא מה מטרת האימון.
עבודה יומית על שרירי הבטן, עלול להיווצר נזק כתוצאה מביצעוים לא נכונים.