הרזייה

לחזרה לחץ כאן

לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית בעזרת אימון גופני רגיל.
בכדי להוריד שומן מהירכיים או מכל אזור אחר יש ליצור מאזן קלורי שלילי (תזונה נכונה) בשילוב של פעילות גופנית.
שומן אינו יכול להפך לשריר ושריר אינו הופך לשומן.