הצגת המקור של הדף "אימון וכושר גופני"

בחזרה ל[[סיכומונה מדריכים]]
----

'''ברוכים הבאים ל"אימון וכושר גופני".<br>
'''ראשית אני רוצה להודות ל'''[http://www.doctors.co.il אתר דוקטורס(אתר הבריאות לקהל הנרחב)] '''ול'''[http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-61,m-Doctors,a-Forums.html אורי לאוגומר(מנהל פורום אימון וכושר גופני)].

*[[הקדמה לאימון וכושר גופני]]

{{תיבה ירוקה|כותרת=אכילה|תוכן=
*[[שתית מים]]
*[[אכילה לפני פעילות גופנית]]
*[[אכילה בזמן פעילות גופנית]]
*[[אכילה אחרי פעילות גופנית]]

}}

{{תיבה ירוקה|כותרת=ספורט|תוכן=

*[[סוגי אימונים]]
*[[תוכנית אימונים]]
*[[שרירי בטן]]
*[[ריצה]]

}}

{{תיבה ירוקה|כותרת=פציעות גוף שונות|תוכן=

*

}}

{{תיבה ירוקה|כותרת=ככלי|תוכן=

*[[הרזייה]]

}}


=קישורים חיצוניים:=

*[http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=344 תוכנית אימונים למי שמעולם לא רץ/ה(אתר איילת)]<br>
*[http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3435300,00.html איך תתדלקו את הגוף לפני, אחרי ובמשך פעילות ספורט(YNET.CO.IL)]<br>
*[http://www.amit-amal.co.il/elearning.php?subid=11 למידה מרחוק - חינוך גופני(תיכון מקיף ג' "העמית עמל")]<br>
*[http://www.shvoong.co.il/secondLevel/all_articles1.asp?id=157 שיטת קופר - פעילות אירובית לשמירה על כושר ובריאות(אתר שוונג)]<br>
*[http://www.zooloo.co.il/calc/cdiet.asp ספירת קלוריות(אתר זולו)]<br>
*[http://www.starmed.co.il/Calories/ טבלת ערכים קלוריים(אתר סטארמד)]<br>